【术后恢复差？这些东西你吃了吗？】
之前有宝宝私信：
自己术后恢复的很慢，该怎么办呢？
今天就来给宝宝们分享一下术后饮食宜忌！
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这篇文章适合体质较差、术后伤口恢复较慢的宝宝们，要认真看哟~
当然除了需要注意术后饮食，术后的综合护理也一样不能放松哟！
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一. 适宜使用的食物
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1??. 富含维生素的食物吃维C多的食物，可以防止伤口处皮肤暗沉??；
??例：??柑橘、??猕猴桃
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2??. 富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白是修复组织的重要原料；
??例：猪皮、骨汤、猪蹄、花胶等等
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二. 不宜食用的食物
1??. 活血化瘀的食物
这类食物容易让伤口再次出血??；
??例：黑木耳、洋葱、姜、蒜、当归、红花、??酒、醋等等；
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2??. 刺激性大的食物
痛觉易增加血液流速，会让术后肿胀、瘙痒??；
??例：???辣椒、花椒、??咖啡、大葱、咖喱等等；
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3??. 易导致过敏的食物
过敏易引起水肿，使伤口难愈合、感染；
??例：??海鲜、??芒果、??菠萝、??花生等等（根据个人体质而定）；
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4??. 硬度大、要用力咀嚼的食物咀嚼易导致伤口开裂??；
??例：??硬壳坚果类、甘蔗、口香糖等等
只要宝宝们在饮食上多加注意，并积极配合术后的综合护理，一定能帮助你在术后能够最快的变成美美的自己~~
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??Tips：即使对术后恢复有帮助的食物，也不可以过量食用，像??猪蹄、花胶等富含胶原蛋白的食物胆固醇含量也是较高的哟~~~
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在变美的同时体重也是需要注意的哟~~
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宝宝们要是还有什么不清楚的地方，都可以在下面评论留言或者直接私信小编，小编都会免费为大家解答的哟~~~图中这个小姐姐就是严格按照食谱进食，并配合术后综合恢复，效果如图哟～～
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想要快速变美的宝宝们赶紧用起来吧
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！